청소년 스트레스, 어떻게 건강하게 다룰 수 있을까?
스트레스는 왜 이렇게 쉽게 쌓일까? 스트레스는 위험한 감정이 아니라, 몸이 보내는 신호입니다. 시험, 친구 관계, 가족 문제, 미래에 대한 걱정처럼 신경 쓰이는 일이 많을수록 신호도 자주 나타납니다. 문제는 스트레스 자체가 아니라, 그것을 어떻게 다루는지에 달려 있습니다. 이 글에서는 청소년이 겪는 스트레스를 “없애는 방법”이 아니라 “건강하게 다루는 방법” 관점에서 살펴봅니다. 일상에서 실천할 수 있는 작은 습관을…